Undervisning

Jeg tilbyder individuelle sessioner, underviser og holder workshops og retreats for hold. Her inkluderer jeg TRE, meditation, let yoga, ”inquiry” åndedrætsøvelser m.m. Jeg søger at understøtte frihed, glæde og kærlighed.

Jeg ønsker at udfordre og støtte din proces til dyb selvindsigt og -erkendelse, til varig indre stilhed, glæde og tilfredshed. Dette gør jeg gennem kropsligt arbejde samt ved at støtte og udfordre undersøgelse af sindets følelser, tankemønstre og den afledte adfærd gennem inquiry øvelser som udføres alene eller sammen med en anden.

Mit mål er således mere end at arbejde med det foranderlige, mere end periodisk velvære og trivsel. Jeg ønsker, at støtte dig til indsigt i, hvem du er som bevidsthedsvæsen til at være med et åbent sind. Til at være den du er, når du ikke identificerer dig med tanker, følelser, krop og fortid, fremtid, ønsker, håb kontekst og alt det andet som kommer og går.